고구려역사지키기 마라톤 참가후기 (2006.2.19) 아침에 일어나니 날씨가 뛰기에 좋아 보인다. 아침먹고 서둘러 여의도로 향했는데 여의도 근처에 와서 도로가 엄청나게 밀린다. 분당에서 여의도 오는 시간보다 한강철교 아래에서 대회장까지 진입하는 시간이 더 걸린 것처럼 느껴질만큼 많이 밀렸다. 주차장 근처에 와서 보니 차량을 유도하는 사람.. 나의 생각과 생활 /마라톤대회 후기 2008.05.01
고구려역사지키기 마라톤 (2006.2.19) 동아마라톤대회를 3주 앞두고 점검차 참가한 고구려역사지키기 마라톤대회. 그동안 연습한 것을 확인하기 위한 LRFF (Long Run Fast Finish) 훈련으로 생각하고 달렸다. 달릴 거리를 4등분하여 처음에는 천천히 달리고 갈수록 빨라져 맨 나중에는 목표 대회페이스 또는 그 보다 빠른 페이스로 달리는 훈련으.. 나의 생각과 생활 /마라톤대회 사진 2008.05.01